zutaten (1portion)

 

1 banane

100ml oatly (oder milch nach wahl)

50g flocken ( zb. 30g haferflocken und 20g hirseflocken)

1el kakaopulver (10g)

1el kokosflocken (10g)

 

zubereitung

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milch, kakaopulver und banane mixen. flocken unterrühren und alles zusammen in einem verschlossenen behälter über nacht in den kühlschrank stellen. 

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am morgen die kokosflocken noch dazu geben. 

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e guete!